Livet hemmavid

"Vänlighet är att älska människor mer än de förtjänar." "Vänlighet och kärlek är smittsammare än någon sjukdom." "Vänlighet är ett språk som de döva kan höra och de blinda se." Jag har sen "flytstarten"(VLCD-dieten) och genom min viktblogg fått så många fina,vänliga komplimanger ,och välskrivna privata meddelanden....det är ord som gör mig varm i hjärtat och är en orsak att jag verkligen orkar kämpa vidare på resan. Uppriktigt,så tvivlar jag ganska ofta på att jag kommer att nå en trivselvikt...Jag vet att jag borde skärpa mig,och tro mera på mig själv och att jag KAN!! Men jag får ny energi att fortsätta när man får vänliga ord att spara i ryggsäcken!💚 1. Ett vänligt ord kan göra under, det läker hjärtats djupa sår, det är ett ljus i mörka stunder, en hand, som torkar ögats tår. Ett vänligt ord är änglabud, en hälsning ifrån Herren Gud. 2. När tacksamhet vårt hjärta andas, den tröttes börda lyftes av; i sorgens kalk d

Jag överlevde och kom i mål!!! Yeah!! Telefonen blev utan ström så sportstracken gav upp före mål,så därav det inritade extra strecket,bara så att ni tror att jag kom mig hem😜    Det var så ofantligt tungt de tre första kilometrarna men jag bet ihop...sen gick det på ren överlevnad! Turvist måste jag ha väskan på magen för annars skulle ryggen tagit för mycke stryk!Tror ingen såg mig där i skogen🙈😌 Fattar inte att jag tidigare burit på 8kg mera vikt än nu 😕 Aldrig mera!!! Och mer ska bort🌪  3älgflugor var saldot sen också😣 💚godnatt

Nej men nästan lika tung som en gris i min ryggsäck.....nästan,så ska jag ut och länka med snart på ryggen. Jag laddar för en 5km länk med 8kg vikt i ryggsäcken! Ja,du läste rätt...hurraaa för -8kilogram!!!! Nu är mitt första delmål uppnått(läs:Jonas påhitt)😜 Imorse var det ...rättare sagt -8,5 på vågen.Men nu är vågen undangömd av husbonden och nu ska jag bara fokusera rätt kost,rätt träning....rätt kost,rätt träning,rätt....fram till operation. Så får man sen se vad det landar på. Så nu ska jag iväg och traska med packning.Värsta fjällvandringspackningen😅. Sen får ni höra om jag storknat på halva vägen. 💚Julia

L fyller år idag och fick en ny cykelhjälm,så jag föreslog om vi sko testa den redan från morronen. Jag hade hoppats på mitt första delmål på vågen imorse,men icke😔 Så det var skönt att gå iväg och försöka glömma det en stund. Jag märker för varje gång att det blir lättare och lättare att springa nån kort sträcka också...men gör det hellst på nån undangömd skogsväg.😜 Snart springer jag nog 5km😌 Där framme springer 2hundar lösa och en dagsfärsk femåring cyklar ivrigt ikapp. Hundarna trivs när vi går på skogsvägar och åkrar,för där kan de springa fritt.Skogen och stigarna trivs jag också  verkligen på.Så ljuvligt som denna höstmorgonen va'!!🍂🍁🍂 Man blir ju törstig när man sitter i vagnen och ser hur morsan försöker springa😅 Femåringen som orka hela långa sträckan på...jag tror det räckte till 6km Glömde att sätta igång sportstracken. Förövrigt så måste ju nog nånting ha hänt och gett resultat,när ett par byxor i en storlek mindre nu pas

Jag har lagt upp några delmål...ibland får jag/vi unna oss nåt el ibland blir det nån utmaning! J har bestämt ett åt mig -8kg    packa ryggsäcken med 8kilo och gå en 5km länk(jag har ju slarvat med mig de kilona förut😜). -10kg    date med älskling på nån romantisk plats. -15kg    Ska unna mig ett nytt klädesplagg. -20kg    värd en cafédate med en god vän(det kan vara du). -25kg     Almost The half way.Beställer en överraskningspresent av älskling. -30kg     Hotellnatt med älskling. *Listan uppdateras*

Många har frågat hur det går,med dieten och så? Det går bra,men inte som på Strömsö helatiden,det förstår väl alla. Jag försöker följa näringsterapeutens  föreskrifter till varje punkt,men ibland får jag sånt enormt begär till nånting onyttigt eller sånt som inte finns med i min diet och då flippar jag ur och fuskar...men bara lite.Och efter en stund kommer ångesten varför jag är så värdelös att jag int klarar av att stå emot,tills jag skärper till mig och tänker "nu glömmer jag dähär och försöker fokusera på vad jag redan åstadkommit.Så vissa dagar kan bli en berg-och dalbana. De flesta dagar så klickar allt,både träning och kost. Förövrigt har jag abstinens efter träning nu.En terränglänk med hundarna gillar jag mest.Har inte tränat i helgen,för vi bodde ute på villan vi hade hyrt i sommar,så idag vill jag verkligen komma iväg efter tre dagars paus. Minuskilon stod länge på stället,nästan en vecka,och inte ett gram ner!Jag höll på bli knäpp ett tag.Men nu rör det

Ren och skär lycka i morse. Nytt minus -7,1kg 😀 Det närmar sig💪

...om allt vore så enkelt!! Nu ska ja vara ärlig och förklara hur jag verkligen trodde förr, för mååånga år sen,när jag var i tonåren,då trodde jag att en magsäcksoperation/överviktsop var något man bara gjorde för att slippa enkelt undan...!🙈 Ovetskap! (De flesta som visar lite negativitet när jag berättat vilken resa jag påbörjat jyst nu,har varit oftast i jyst ovetskap...vad GPB-op innebär. De flesta har blivit positivare och lovat att de kommer att stötta och hejja! ,när jag berättat vad det innebär och varför jag valt detta...i samråd med läkaren) ........Men jag vet bättre nu...och vetat det ett bra tag!! Det är ingen "quick fix" grej!!!! Det är att kämpa för att gå ner i vikt på ett annat sätt än man tidigare prövat,men med operationen som ett verktyg. Alla kan inte göra det! Alla blir inte godkända av vårdteamet! Det är av en orsak som man överväger en operation tillsammans med läkaren och övriga vårdteam.Sen när du väl/om du blir godkänd,

Jag dricker 5VLCD -drycker per dag,oftast söta för de salta har jag ännu inte hittat nån som smakar bra,de har varit vidrigt hemska😑 Caffe' latte En av de godare dryckerna av VLCD Inga problem att svälja den. Ja bröt den mitt itu när jag skulle ta en bild,tänkte göra er alla riktigt sugna...men tji fick jag...halva stången var okej...sen tvingade jag i mig resten.Den blir det inte flera av. Denhär salladen däremot var perfekt! Sallad,broccoli,sparris,tomat,gurka,kål,morot är en del av grönsakerna jag får äta en viss mängd av per dag,och lite protein.oftast blir det lite broiler el tonfisk i vatten el keso.Det är ungefär vad jag lever på om dagarna och det går fortfarande riktigt hyfsat. Dricker mineralvatten imängder. Denhär soppan då...jaa...hälften for i slasken Favvorit Nu är det ca 3veckor kvar till op-dagen😨 Behöver jag påminna er om att jag är rädd..rädd på riktigt. Tänk om jag aldrig vaknar igen...nå i och för sig så behöver

Så fick jag äntligen brevet jag så väntat på! Jag skulle infinna mig på Sjukhuset i Vasa den 27.6.Men innan det så behövde jag ännu gå på EKG-undersökning vid malmska sjukhus och ännu mera blodprov. VASA Kl.9.30 så var det inbokat tid för samtal och bedömning av en näringsterapeut. Hon gick igenom min kost i nuläget och diskuterade också kosten före en eventuell operation och lite efter...OM det nu var så att jag skulle bli godkänd av Specialisten ens...den frågad kvarstod😯 Jag var såå nervös där jag satt ensam och väntade på att bli insläppt till läkaren...😨😵 Av näringsterapeuten fick jag färdigt VLCD-påsprov att testa hemma om det skulle bli operation Och en hel del papper att studera! Vid det laget när alla naglar var avbitna så öppnade hon (Specialisten)äntligen dörren.Nervositeten släppte ganska fort.Hon var en jättetrevlig kvinna som det var lätt att diskutera med. Hon frågade varför jag velat göra en utredning och bedömning,och när jag börjat

Hur började allting egentligen? Det var sommaren 2016.Min rygg höll på att ge upp.Hade haft värk i många år,för att vara mera exakt så i 10år. Jag gick på stark värkmedicin de riktigt jobbiga dagarna.Det slutade ibland med att jag föll ihop nånstans av att värken var så hemsk och det kändes som och någon slog med nåt hårt i ryggen. Under åren hade jag träffat flera massörer och nån läkare,och alla var övertygade om att det är falsk ischas. Känseln försvann ibland i tårna. Men ingen tog mig på allvar och ville undersöka mer. Mina två sista graviditeter var olidliga,graviditeten i sig gjorde det förstås inte att ryggen blev bättre ,inte övervikten heller. En gosse föddes i maj -16. På efterundersökningen så berättade jag om hur det var och grät sen floder över att någon äntligen tog mig på allvar och skickade mig vidare på en massa undersökningar. Fick bland annat träffa en specialist inom fysioterapi. Han skickade mig vidare på MR-röntgen och det visade sig at

Svettigt En vagn.2hundar.en cyklist Och 5 km blev det. Dagens träning,check✔ Fick också en fin komplimang av en jag mötte... Att dieten har gjort skillnad...blev varm i 💙

Godmorgon! Jag vaknar till dag 6 på min VLCD=very low calorie diet. Och nya siffror visar sig på vågen☺ Varför gå en VLCD innan man ska GBP-opas ?tänker nån kanske! Jo,som överviktig, eller jätteviktig som jag sagt åt nån när barnen lyssnat och jag inte velat prata för mycket "vikt" till deras öron😉,så har man en förstorad lever.Levern ligger alldeles intill magsäcken(därGBP-op skall alltså göras) och den behöver krympa och därmed löper man mindre risk för komplikationer vid operationen.Fettprocenten behör också bli lägre,och det blir den av en diet. "Så minst 4 veckor  innan operation skall du gå VLCD" sa min läkare vid Vasa centralsjukhus i Juni när jag var där på utredning. Jag behöver gå ner minst 10 kg innan operationen,och det kändes först så övermäktigt,ouppnåeligt! Men därför en orsak jag väljer att skriva ner alla framsteg,tankar och vad som händer,och få hejjarop,feedback för det och inte minst bli buren i bön.Det gör mig starkare och ja

Vill du följa med mig på min resa?Inte vilken resa som helst.En resa som jag vet kommer att vara tuff,utmanande och känslosam,men också nåt jag verkligen ser fram emot,men samtidigt skrämmer det mig och jag är livrädd!Men jag vet också att det är många som hejjar,peppar och ber för mig så det ska nog gå bra...Tack💙 Jag ska genomgå en GBP-operation(gastric bypass)=en överviktsoperation. Jag kommer att berätta mera vartefter resans gång,om hur beslutet togs,vilka undersökningar som gjordes innan och tankar kring det hela. Roligt om du e me' och stöttar,det betyder en hel del!Skriv gärna en kommentar då o då,så vet jag också vem som läser. "Livet hemmavid" heter bloggen sen tidigare när jag bloggat (de gamla inläggen är inte offentliga längre och kan alltså inte läsa mer av nån annan)tror den får fortsätta heta så,även om den nu mestadels kommer att handla om min viktresa,men livet hemmavid pågår ju här också på samma gång. 💙Julia